Skogsbadspromenad med Pernilla
Skogsbadspromenad
Pernilla Johansson, som guidar oss på denna skogspromenad, är van att leda meditationer och skogsbad.
Vi samlas på Kraftens hus och håller oss i närheten där vi går en lugn och reflekterande promenad tillsammans.
Du behöver inte kunna något speciellt, mer än att vara bekväm med att gå och röra dig utomhus.
Vi gör några andningsövningar och framförallt är vi öppna i våra sinnen. Att vara utomhus i naturen har många hälsofördelar tex. att reglera blodtryck.
Klä dig bekvämt!
Efter promenaden finns möjlighet till fika till självkostnadspris! Meddela oss om du har specialkost.