Kom och testa NIA!
NIA – Stärkande, frigörande, enkelt och glädjefyllt!
Vad är NIA?
Nia, Now I Am, skapades i början på 80-talet och är en rörelseform som är inspirerad av dans, kampsport och kroppsmedvetenhet och där rörelseglädjen är central.
Genom rörelser lär vi känna oss själva och Nians ledord är välbehag och att gå med och inte emot. Du dansar utifrån din kropps förutsättningar och lyssnar på det som känns stärkande och skönt i stunden. Nia är ett hållbart sätt att träna.
Tillsammans med instruktör Susanne Olsson kommer vi röra oss på golvet eller sittandes på stol, gärna barfotaför att få en skön kontakt med underlaget.
– stärkande, frigörande, enkelt och glädjefyllt!
Varmt välkommen!
Anmälan är öppen