MediYoga med Karin Nygren – för alla cancerberörda

Varmt välkommen till en stunds MediYoga på Kraftens hus där vi tillsammans med vårt andetag kommer att vila, röra oss mjukt för att avslutande landa in i en kort meditation.

MediYogan är en välgörande yogaform där alla kan vara med. Du utför yogans rörelser på det sätt som är bäst för dig och alla övningar går bra att utföra sittande på stol.

Karin Nygren är legitimerad sjuksköterska/skolsköterska och har utövat och undervisat i MediYoga under flera år. Hon har även arbetat som sjuksköterska inom palliativ vård och har egen erfarenhet av cancer. Hennes mamma gick bort i sjukdomen när Karin var i tonåren och senare i livet även hennes pappa. För Karin har MediYogan kommit att bli en trygg plats att kunna få vara sig själv, vilket gett såväl stöttning som styrka i hennes liv.

MediYoga – Medicinsk yoga – är en kvalitetssäkrad och standardiserad intervention som utvecklats genom forskning sedan 1998. Träningen består av medveten närvaro, andningsträning, mjuk fysisk aktivitet och meditation.

Meddela gärna om du är anmäld och får förhinder.

Fika finns för självkostnadspris om du vill komma en stund innan passet och landa.

Varmt välkommen, ny som erfaren!

Bokningen öppnar 2 veckor innan eventet.