Vill du träna Medi Yoga över sommaren?

Kraftens hus har i samarbete med SIMY – Swedish Institute Medical Yoga (www.simy.se) möjlighet att erbjuda gratis träning i MOSI-appen under en begränsad tid. Du får tillgång till ett antal MediYoga övningar som utförs av instruktör. MediYogan är en välgörande yogaform där alla kan vara med. Du utför yogans rörelser på det sätt som är bäst för dig och alla övningar går bra att utföra sittande på stol.

Karin Nygren, MediYoga instruktör, som brukar hålla i mediyogan på måndagskvällar kommer att vara på plats på Kraftens hus måndagen den 16 juni kl 17:30-16:30 för att visa hur du kan använda appen. Hon kommer även att visa en del av rörelserna på stol. Karin Nygren är legitimerad sjuksköterska/skolsköterska och har utövat och undervisat i MediYoga under flera år. Hon har även arbetat som sjuksköterska inom palliativ vård och har egen erfarenhet av cancer. Hennes mamma gick bort i sjukdomen när Karin var i tonåren och senare i livet även hennes pappa. För Karin har MediYogan kommit att bli en trygg plats att kunna få vara sig själv, vilket gett såväl stöttning som styrka i hennes liv.

MediYoga – Medicinsk yoga – är en kvalitetssäkrad och standardiserad intervention som utvecklats genom forskning sedan 1998. Träningen består av medveten närvaro, andningsträning, mjuk fysisk aktivitet och meditation.

Om du inte har möjlighet att delta vid detta tillfälle så kan du kontakta Kraftens hus på e-post: goteborg@kraftenshus.se så löser vi det på annat sätt.

Licenserna är begränsade så vänta inte för länge.

Fika finns för självkostnadspris om du vill komma en stund innan passet och landa.

Varmt välkommen!

Bokningen är öppen.